2009-07-19 | 让娃睡长觉的法子  标签： 睡整觉  密集喂食  睡梦喂食  Tracy  Hogg  

想写的东西可老多，虽然我也只是一个新手妈妈，可也觉得好像有好多想跟孕妈妈、新妈妈分享的事情，可是，天天忙得我啊，脚打后脑勺，真是没时间。我上网的前提，第一是照顾我娃以及满足我娃要我陪的需要，第二是满足娃爹的饮食，第三（这一点是娃爹提的），要求我一定要先满足自己的睡眠。可是，这些都满足的话，也太难找到上网写点东西的时间啦，唯一能打折实施的，好像也就是挤我的睡觉时间了，可是娃爹不高兴，让我掂量清楚上网和现实生活孰轻孰重，老叨叨。只好就先这么龟速更新吧，等啥时候俺小豆儿不缠妈的时候，俺就可以解放了，呵。

应一位妈妈的要求，尽量详细说说我用的那个让豆儿一个半月就能睡整觉的法子，因为觉得娃能早睡整觉的话，对家有小婴儿的妈妈来说是一大解脱，所以就想先写这个。豆儿用这个法子的效果很好，但是每个娃娃的食量、体质等有所不同，未必所有的娃都能用了这个法子就马上能睡整觉，不过，用了这法子，娃一时还不能睡整觉的话，一般情况下，应该也都会让娃能睡得长一点，晚上不至于太频繁地起来要吃。

愿所有的娃都能早点睡整觉。

我试的是TracyHogg 的那个方法：密集喂食加睡梦喂食（Cluster Feeding、Dream
Feeding）。具体实施就是先在傍晚的时候给娃娃密集喂食（ClusterFeeding），晚上6点喂奶一次，八点再喂一次。等到晚上10：00～11：00的时候，给睡眠中的娃娃再喂一次，喂的时候不要把娃弄醒。

我的具体做法：

1）密集喂食方面，豆儿自己已经在做了，就不用我操心，这小子一直都是晚上6点吃一次，8点一过，又闹一顿吃。我需要做的是晚上的DreamFeeding，就是在娃睡着的时候，晚上10：00——11：00之间，再喂一次，喂的时候不要把娃弄醒。Tracy不建议晚上11点以后喂，不过，我反正每天都要11点多才睡，就总是在我睡前喂豆儿，小子总是边睡边咕咚咕咚喝完一瓶奶，喝完了我给拍嗝儿，因为睡梦中吃的奶，吃得很安静，经常都拍不出嗝儿，Tracy的书里好像说不用拍（我有点记不清了），不过，保险起见，我一般都是至少竖着抱，一边抱一边轻轻拍娃的后背，满六分钟以后再放下，这样做了以后，豆儿肯定不会溢奶，不过我不知道这个做法是不是所有的娃娃都不会溢奶。


2）睡梦喂食那次，我给娃吃的母乳，但是是用瓶子喂的（我是草牛，母乳喂养方面一直都是惨淡经营地，好歹从二个月的时候开始实现全母乳，可只是将将够吃的样子。所以娃睡了整觉，当妈的晚上也没完全轻松，每晚睡前要泵奶，睡后三小时又要爬起来泵奶），这个睡梦喂食的量，是豆儿正常一餐的奶量，大概5盎司（150毫升左右）。我试过胸喂，只吃一侧的话，娃吃不够，换另一侧的时候，他就哭叫抗议，所以晚上这顿胸喂的话，好像不适合我的情况，就一直瓶喂了。


3）关于睡梦喂食要喂到多久，可能也因娃而异。书上是说等到娃可以吃辅食不错的时候，大概8个月左右，就可以慢慢断掉了，不过，豆儿四个多月的时候，已经不需要睡梦喂食就可以一觉到早晨了。


4）即使娃睡了整觉，也可能会有反复，偶尔还是会不到天亮就醒来要吃，而且男娃比女娃容易反复。比如，娃每隔一阵会有个快速生长期，需要摄入比平时多的热量来保证生长，如在快速生长期的话，可白天多喂一点。豆豆一开始的时候也反复过几次，有时候会在凌晨四点起来要吃，不过，好在每次快速生长期的时间不长，好像也就2－3天的样子？

还有啥？一时想不起来了，等想起来的时候再补充。或者，有疑问的MM，请留言，我能想到的，一定尽力来补充。